Биологические часы организма
Активность органов тела человека и каналов в разные часы суток (по восточной медицине)
1 – 3 часа ночи– активность печени: меридиана печени. В это время нельзя принимать никакие химические лекарства. Печень очищается.
3 – 5 утра – легкие, меридиан легких. Курильщики больше всего вредят себе именно в это время, когда легкие очищаются от шлаков, требуется поступление энергии с дыханием. К этому часу лучше проветривать помещения или спать обязательно с открытыми форточками, чтобы не было сквозняков, окно рекомендуется плотно зашторить.
5 – 7 утра– толстая кишка дайте возможность очищаться. Завтрак проведите позже. Возможны только простая питьевая вода, свежие выжатые соки.
7 – 9 утра – желудок, меридиан желудка. Тяжелый завтрак возможен после этого времени. Кишечник должен быть к завтраку полностью освобожден от вечерней пищи. Очень полезен массаж стоп и ладоней, особенно кончиков пальцев.
9 – 11 утра– канал селезенки и поджелудочной железы. Нежелательно принимать холодные напитки, охлажденную еду. Это особенно относится к тем людям, которые страдают заболеваниями поджелудочной железы.
13 – 15 дня – тонкий кишечник, канал тонкого кишечника, некоторые выводящие протоки. Можно плотно пообедать, но после этого, если нет возможности пройтись, хотя бы постойте, потопчитесь на ногах. Избегайте в это время химических лекарств, консервированной пищи.
15 – 17 дня– канал мочевого пузыря, моче выводящей системы, некоторых отделов почек. Если вы принимаете химические лекарства (например, от головной боли), запейте их достаточным количеством воды. Свежего сока. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Проветрите помещение.
17 – 19 вечера – канал почек, моче-половой системы. Совершите, если это возможно, прогулку на свежем воздухе, примите душ. Не принимайте в это время слабительных средств.
19 – 21 вечера – перикард, сердце, артерии и вены, большой круг кровообращения. Начните готовиться к завтрашнему дню, но не перегружайте себя едой.
Курильщикам: прогуляйтесь на свежем воздухе. Лучше всего, если последний прием пищи к тому времени уже состоялся.
21 – 23 вечера– три обогревателя (сложная система сердца, сосудов сердца, коронарных сосудов и др.). Постарайтесь провести это время как можно более спокойно. Вечерний туалет и – спать. Сон может быть коротким, но он полноценен. Вы обретёте бодрость, снимите депрессивные состояния.
23 – 1 час ночи – канал желчного пузыря, желчный пузырь, желчные протоки. Сон. Короткий, всего 3 – 4 часа – и можно уже встать: столь высоко будет насыщение энергией, что ее хватит на весь следующий день. Старайтесь не принимать препараты, стимулирующие работу сердца. Людям. Страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, если они ощущают дискомфорт. Лучше прибегнуть к массажу стоп. Покатайте ступнями ног скалку.
Эти сведения и исполнение хотя бы некоторых рекомендаций помогут улучшить не только ваше психологическое состояние, но, возможно, окажутся первым шагом в правильно осмыслению работы организма человека.
Биологические ритмы свойственны не только отдельным меридианам и органам, но и человеку в целом.
Человек наиболее слаб с 2 до 5 часов утра и между 12 и 14 часами,а наиболее силён – с 8 до 12 утра и с 14 до 17 часов.
Кроме изменения суточной активности органов человека наблюдается и изменение их активности в зависимости от времени года.
